フラクトオリゴ糖というものを

毎朝のコーヒーに

入れるようになって

頑固な便秘が治ったのですが

ここ1ヶ月

また便秘気味になってきました。

理由は不明。

体が慣れてきてしまったのか。

とするならば

何か変わりのものを

早く見つけないと

ヤバイことになりそう…。

ほんのり甘いから

コーヒーに入れてちょうどよかったのに。

また最近ポッコリお腹が

目立つようになってきた。

体も何となく重いんだよな〜。

お腹周りがもたついてる自覚あり。

年取ると本当に痩せにくいし…。

食事制限とか意思が弱いからなかなか

続かないし。

フラクトオリゴ糖は

コーヒーに入れるだけっていう

手軽さがよかったのに〜。