よく見に行かせてもらってるブログ。

そのブロガーさん

1ヶ月ほど前に骨折を経験され

パートも休職中。

骨折の大変さを

毎日

アップしてくださっている。

その方はひとり暮らしのため

最初は着替えひとつとっても

苦労をされていた。

近くなら飛んで行って

お手伝いしてあげたいと思った。

骨折は怖い。

年明け、私も足の小指を骨折した。

ブロガーさんの骨折に比べたら

たいしたことなかったが

痛みが気にならなくなるまで

1週間はかかった。

私の骨折の理由は

我が家の敷布団の敷パッドが古くて

ビローンと伸びた

四隅のゴムひもに小指がひっかかり

そのまま歩こうとして

引っ張ってしまったときに

骨折してしまった。

正直

こんな些細なことで骨折するだなんて…

とショックで

骨粗鬆症って本当に怖いと思っていた。

けど痛みもなくなると

その時の痛みや苦労はすっかり

忘れてしまっていた。

今回

ブロガーさんのブログを読んでいて

骨折の怖さを再確認した。

太ももに筋肉をつけたい。

膝と足首に負担をかけず

太ももに筋肉をつけるには

どうしたらよいもんか。

You Tubeでまた勉強しよう。